Kit de emergência para 72 horas: o que ter em casa

Por que deixar um kit pronto

Em temporal, enchente ou deslizamento, os primeiros dias costumam ser os mais difíceis: falta luz, a água pode ser cortada, as ruas ficam bloqueadas e o socorro demora a chegar a todos. Ter o básico separado de antemão dá à família tempo e tranquilidade para decidir com calma, inclusive se for preciso sair de casa. A Defesa Civil Nacional recomenda estar preparado para as primeiras 72 horas: veja por que três dias.

Montar o kit não quer dizer que vem um desastre

Em novembro de 2026, uma publicação da Defesa Civil Nacional ensinando a montar o kit correu as redes, e muita gente entendeu como aviso de perigo. O governo federal respondeu com uma nota oficial:

“A recomendação para que as famílias organizem um kit de emergência tem caráter estritamente preventivo e não está relacionada a qualquer alerta nacional ou a uma previsão de interrupção generalizada nos serviços públicos ou de abastecimento.”

Ministério da Integração e do Desenvolvimento Regional, nota oficial de 7 de novembro de 2026

Segundo a mesma nota, a orientação faz parte das ações permanentes da Defesa Civil e já tinha sido publicada antes, em 16 e 29 de março e em 3 de abril. Em 8 de novembro, dois dias depois da publicação do kit, a própria Defesa Civil Nacional voltou às redes para pedir calma: “Falar de kit de emergência não é sinal de perigo, é sinal de que prevenir faz parte da rotina”, segundo a Agência Brasil.

Também não é preciso correr ao mercado. O Corpo de Bombeiros de Goiás disse que não há necessidade de compras em grandes quantidades, e os cartões publicados pela Defesa Civil Nacional no X lembram que muitos dos itens você já tem em casa. Comece pelo que der: um kit pequeno e pronto vale mais que um kit completo que nunca sai do papel. Nas palavras dos cartões, “mesmo incompleto, seu kit já ajuda a proteger você e sua família”. O kit é uma parte do plano familiar de emergência: combinar com a família onde se encontrar, que alertas receber e quem busca quem.

Baixe a lista para imprimir

A lista inteira cabe em duas folhas. Baixe o PDF, imprima e marque com um X o que já tem em casa. Na segunda folha há espaço para anotar os telefones da família e a data da última conferência.

Baixar a lista em PDF

É gratuito e não pede cadastro. Guarde uma cópia dentro do kit e mande o arquivo para a família pelo WhatsApp.

Kit de emergência: a lista

Guarde tudo numa caixa fechada, num lugar que a família inteira conheça. A tabela abaixo junta a recomendação da Cruz Vermelha Americana e a lista do kit pessoal da Defesa Civil do Paraná, feita para saídas de emergência, adaptadas para o kit de casa e para o dia a dia no Rio:

Prefere no papel? Baixe a lista em PDF e marque o que já tem.

Os cartões da Defesa Civil Nacional, de novembro de 2026, repetem muitos desses itens e acrescentam outros que valem a pena:

• pratos e copos de plástico, talheres, papel toalha e sabão;
• repelente, óculos de grau e lentes de contato;
• sacolas plásticas avulsas, para proteger as coisas da umidade e da sujeira;
• uma pasta impermeável para os documentos, o dinheiro, os objetos de valor, a escritura do imóvel e a lista de contatos importantes.

O Ministério da Integração e do Desenvolvimento Regional tem um vídeo de pouco mais de um minuto, com intérprete de Libras, sobre como montar o kit. Na descrição, o ministério recomenda montar o kit com antecedência e deixá-lo num lugar de fácil acesso.

Kit para 72 horas: por que três dias

Três dias, ou 72 horas, é o prazo que a Defesa Civil Nacional usa para o kit de emergência em casa. O motivo está nos cartões que ela publicou no X em 6 de novembro de 2026:

“Em situações de grandes desastres, as equipes de socorro podem levar mais tempo para chegar. Por isso, é importante estar preparado para as primeiras 72 horas.”

Defesa Civil Nacional, cartões do post “Saiba como preparar seu Kit de emergência!”, no X, 6 de novembro de 2026

O objetivo, dizem os cartões, é que a família tenha água, comida, remédios e outros itens essenciais enquanto as equipes prestam assistência e os serviços voltam ao normal. E ter o kit para até 72 horas (3 dias) “é uma medida de preparação adotada em diferentes países”. Lá fora, a Cruz Vermelha Canadense recomenda um kit em casa para pelo menos 72 horas, e a Comissão Europeia prevê orientações para que a população consiga se manter por conta própria por no mínimo 72 horas (as duas páginas estão em inglês).

No Brasil, as Defesas Civis do Ceará e de Maceió repetiram a orientação nacional de suprimentos para até 72 horas, e a do Estado de São Paulo pede, no plano familiar de emergência, água potável e comida que não estraga para três dias.

Setenta e duas horas são o ponto de partida, não o limite. A Cruz Vermelha Americana, que integra o mesmo Movimento que a Cruz Vermelha Brasileira, sugere água e comida para 3 dias se for preciso sair de casa e para 2 semanas para quem fica (em inglês). Comece pelos 3 dias e aumente aos poucos.

Kit de casa ou mochila de emergência?

Os nomes se misturam: muita gente chama de kit 72 horas ou kit de sobrevivência a mochila pronta para sair de casa. Mais do que o nome, importa o uso:

• Kit de emergência de casa: é o desta página. Serve para atravessar dias sem luz, sem água na torneira ou sem poder sair à rua, e pode ficar numa caixa.
• Mochila de emergência: é o que vai com você se a Defesa Civil mandar sair de casa, inclusive pela sirene de desocupação, e por isso leva só o que dá para carregar. Veja o que pôr nela no guia da mochila de emergência.

Água: quanto guardar e como deixar boa para beber

As fontes não dão o mesmo número. A Defesa Civil Nacional, nos cartões do kit publicados em novembro de 2026, indica 2 litros de água potável por pessoa, por dia: 6 litros por pessoa para 3 dias. A lista da Defesa Civil do Paraná traz a mesma medida. A Cruz Vermelha Americana recomenda um galão, cerca de 4 litros por pessoa, por dia. Nossa sugestão: garanta os 2 litros e, se tiver espaço, chegue aos 4, porque água também faz falta para lavar as mãos e preparar a comida.

Para 3 dias, na conta de 2 litros por pessoa, por dia (entre parênteses, a conta de 4 litros):

• 1 pessoa: 6 litros (12 litros).
• 2 pessoas: 12 litros (24 litros).
• 4 pessoas: 24 litros (48 litros).

Se a água acabar ou ficar suspeita

Em enchentes, a água e os alimentos podem ser contaminados e transmitir doenças como diarreia, hepatite A e leptospirose, alerta o Ministério da Saúde. Por isso, a orientação é tratar a água antes de beber:

1. Filtre ou coe a água com filtro doméstico, coador de papel ou pano limpo.
2. Pingue 2 gotas de hipoclorito de sódio a 2,5% para cada litro, misture bem e espere 30 minutos. Beba em até 24 horas.
3. Sem hipoclorito, ferva: depois de filtrar, deixe 5 minutos no fogo a partir do início da fervura e espere esfriar.

A água sanitária só substitui o hipoclorito se tiver de 2,0% a 2,5% de cloro ativo e nenhum outro ingrediente, como perfume ou alvejante. Guarde a água tratada num recipiente limpo e com tampa, separado só para isso.

O cuidado vale para a comida do kit: segundo o Ministério da Saúde, não se deve consumir alimento que teve contato com a água da inundação ou com a lama, nem mesmo embalado ou enlatado. Mais um motivo para guardar o kit num lugar alto e seco.

Para os cuidados com a lama e com a limpeza da casa depois que a água baixa, veja a matéria sobre leptospirose depois da enchente.

Kit de primeiros socorros: o que não pode faltar

Para uma família de quatro pessoas, a Cruz Vermelha Americana recomenda um kit com estes itens (Make a First Aid Kit, em inglês). Você pode comprar pronto ou montar o seu; o importante é conferir se está tudo lá:

• 2 compressas absorventes grandes (cerca de 13 x 23 cm);
• 25 curativos adesivos de tamanhos variados;
• 1 rolo de esparadrapo ou fita adesiva de tecido;
• 5 lenços antissépticos;
• 2 pares de luvas descartáveis sem látex;
• 1 máscara de proteção para respiração boca a boca (com válvula);
• 1 bolsa de gelo instantâneo;
• 2 rolos de atadura (cerca de 7,5 cm e 10 cm de largura);
• 10 gazes estéreis (5 de 7,5 x 7,5 cm e 5 de 10 x 10 cm);
• 2 bandagens triangulares;
• 1 termômetro digital (sem mercúrio e sem vidro);
• 1 pinça;
• 1 manta térmica;
• um folheto com instruções de primeiros socorros.

E remédios? A lista americana inclui alguns medicamentos e pomadas. Aqui, preferimos não indicar nenhum: o que cada pessoa pode tomar depende da saúde dela, e a orientação deve vir de um profissional de saúde. No kit, guarde os remédios de uso contínuo da família e a lista com nome, dose e horário de cada um.

Para saber para que serve cada item, como montar a caixa e mantê-la em dia, há o guia completo do kit de primeiros socorros. Se a dúvida é o kit da escola, a matéria sobre a Lei Lucas explica o que ela pede.

O kit ajuda, mas é a pessoa que socorre. Saber o que fazer num engasgo, num sangramento ou numa parada cardíaca faz mais diferença que qualquer item da caixa. Comece pelos guias de primeiros socorros nas emergências mais comuns, de engasgo em adulto e de engasgo em bebê, e pelos dois vídeos abaixo.

Os vídeos são dos canais indicados e ajudam a ter uma primeira ideia. Eles não substituem o treino prático com instrutor: veja como aprender na prática.

Na caixa, cruz branca sobre fundo verde

Muitos kits à venda trazem uma cruz vermelha na tampa, mas esse sinal não deve ser usado em caixas de primeiros socorros. A cruz vermelha sobre fundo branco é um emblema de proteção, reservado por tratados e por lei brasileira à Cruz Vermelha e aos serviços de saúde das Forças Armadas. Para primeiros socorros existe outro sinal: o E003 da norma ISO 7010, uma cruz branca sobre fundo verde.

Para identificar o seu kit, use esse sinal ou escreva “Primeiros socorros” na tampa. Entenda o porquê na página sobre os emblemas da Cruz Vermelha e na matéria que explica o que a lei diz da cruz vermelha em farmácias.

Crianças, idosos e animais: o que acrescentar

Nenhuma lista serve igual para todas as casas. Depois do básico, acrescente o que a sua família precisa: os cartões da Defesa Civil Nacional pedem para separar o que bebês, crianças e animais de estimação vão usar. As sugestões abaixo vêm das listas da Cruz Vermelha Americana e da Cruz Vermelha Canadense (em inglês) e da Defesa Civil do Paraná:

• Bebês e crianças: fraldas, mamadeiras, fórmula infantil e papinhas.
• Idosos e pessoas com deficiência: óculos de grau reserva, aparelho auditivo com pilhas extras e o andador, para quem usa. Combine antes quem ajuda quem a sair de casa: em inundações, a Defesa Civil Nacional pede para auxiliar crianças, idosos e pessoas com dificuldade de locomoção (Como agir em inundações).
• Quem usa aparelho de saúde: baterias e carregadores, como os do medidor de glicose (lembrete dos cartões da Defesa Civil Nacional).
• Animais de estimação: ração, água, os remédios do animal, potes, guia e caixa de transporte. Deixe a identificação presa à coleira.

Onde guardar e como manter

• Num lugar alto, seco e conhecido: longe do chão e do calor e fora do alcance das crianças. Todos da casa precisam saber onde está.
• Em caixa fechada: com tampa, que proteja da água. O que vai com você se precisar sair fica na mochila de emergência, leve o bastante para carregar.
• Conferido a cada 6 meses: é o que pedem a Defesa Civil Nacional e a do Estado de São Paulo. Troque o que venceu ou foi usado, como orienta também a Cruz Vermelha Americana. Uma das conferências pode ser antes do verão.
• Pilhas fora dos aparelhos: a Defesa Civil Nacional pede para guardar as pilhas separadas, e a lista da Defesa Civil do Paraná diz o mesmo das pilhas do rádio. Assim elas não vazam nem descarregam dentro do aparelho.
• Lanterna, não vela: a Defesa Civil Nacional orienta ter sempre lanternas e pilhas em condições de uso e não usar velas ou lamparinas, pelo risco de incêndio (Como agir em inundações).
• Água trocada: respeite a validade da água engarrafada; água guardada em casa deve ser renovada.
• Um kit menor no carro e no trabalho: curativos, luvas, lanterna e os contatos de emergência.

Quando o alerta da Defesa Civil chegar

O alerta da Defesa Civil chega no celular, sem cadastro, quando há risco na sua região. Saiba como ele funciona na matéria sobre o alerta da Defesa Civil no celular e neste vídeo do governo federal:

Dá para receber os avisos por outros caminhos também, segundo a Defesa Civil Nacional: envie um SMS com o seu CEP para 40199 ou mande uma mensagem de WhatsApp para (61) 2034-4611.

Nas comunidades com sirene, nem todo toque pede a saída de casa. Quando o toque for de desocupação, leve só o necessário, como documentos, remédios e animais de estimação, feche os registros de gás e de energia e vá para o ponto de apoio da comunidade. A matéria sobre o que fazer quando a sirene toca explica cada toque, com base nas orientações da Defesa Civil municipal e do Alerta Rio. É para essa hora que a mochila de emergência fica pronta.

Temos também guias sobre o que fazer em alagamento, em vendaval e na falta de luz, sobre os sinais de deslizamento de terra e sobre a diferença entre enchente, inundação e alagamento. Para entender os avisos da cidade, veja o que significa cada estágio operacional do Rio, a escala que a Prefeitura usa para dizer em que situação a cidade está.

Telefones de emergência: 192 (SAMU), 193 (Corpo de Bombeiros) e 199 (Defesa Civil).

Aprenda a usar o kit

Um kit bem abastecido ajuda a família a atravessar uma emergência; uma pessoa treinada pode ajudar a salvar uma vida, resume a Cruz Vermelha Americana (em inglês). E a Federação Internacional das Sociedades da Cruz Vermelha e do Crescente Vermelho recomenda que pelo menos uma pessoa de cada casa tenha treinamento em primeiros socorros (em inglês).

Ensinar primeiros socorros faz parte da história da Cruz Vermelha. No Rio, quem quer aprender na prática pode fazer o curso presencial de Primeiros Socorros Básico, no Palácio da Cruz Vermelha, no Centro. Saiba o que ele ensina nesta matéria sobre o curso.

Os cursos presenciais são pagos e vendidos pela escola, a O-CVB Filial Rio de Janeiro Ensino Ltda, empresa ligada à filial.

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